福州一中2014年面向福州市區以外招生開始接受報名，報名截止日期為4月9日，考生可登錄福州一中網站報名，并于4月10日前(以當地郵戳為準)將報名材料寄到福州一中高中部教務處。
此次招生計劃招50人，計劃招生地區包括寧德全市，泉州市的鯉城區、豐澤區、南安市、晉江市、石獅市，莆田市的荔城區，漳州市的薌城區、南靖縣、東山縣，三明市的梅列區、三元區，南平市的延平區、武夷山市，龍巖市的新羅區。凡被錄取的學生，不再參加各設區市組織的中考。
據悉，報考學生應為應屆初中畢業生，并滿足以下條件之一：初中三年學業成績優秀，經所在學校推薦，綜合素質評價為優；初中階段獲設區市級以上數學、物理、化學、生物、信息5學科競賽一、二等獎；初中階段獲省級以上青少年科技創新大賽一、二等獎；初中階段參加設區市以上教育行政部門主辦或聯合舉辦的器樂、聲樂、舞蹈等現場文化藝術比賽，個人獲一等獎；
初中階段獲省、市綜合性運動會或設區市以上學生運動會，省教育行政部門參與主辦的省級以上單項競賽第一名隊員，或參加過省級中學生排球比賽并獲得前六名、市級比賽獲得前三名的主力隊員。
符合報考條件的學生，須參加于4月30日舉行的福州一中綜合素質測試。測試以筆試答卷為主，分五學科進行：語文科、英語科、數學科、自然科學基礎知識與基本方法、社會科學基本常識。
不過，符合上述第2到第5項報名條件之一的學生(即各類競賽、比賽獲獎的學生)，可以先參加4月29日上午舉行的面試，由福州一中面試直接錄取。面試中未被直接錄取的考生，可繼續參加4月30日的綜合素質測試。